おはようございます☁️𓂃 𓈒𓏸◌

ちょっとだけ更新止まってました

あすなです🐹ᩚ

昨夜は久しぶりにお友達とカラオケに行き

4時間たくさん歌って深夜1時に帰宅🚗³₃

たまーにお客様とはカラオケに行くけど

お友達とカラオケに行くのは忘年会以来！

昨夜はお酒無しの珍しくシラフでした🤭

朝方4時半過ぎに目が覚めてしまい

温かいほうじ茶を飲みながら

ゴロゴロしてどうにか二度寝が出来ないか

試みたのですが、気づけば7時…🙄

お友達とゴルフの練習に行く約束をしてるので

もう起きようかなって思って起きて

お洗濯して干して、ご飯炊いてって

朝から珍しくキビキビ動きました(*^^*)

今はゴルフの練習に行くまで

見逃し配信のじゃんスポ観てます⚾️

前回は12球団のうち11球団出ていて

ライオンズは出ていなかったから

今回のじゃんスポはすっごく楽しみだった😊

(めちゃ面白い🤣朝から爆笑ꉂ🤣 𐤔𐤔𐤔𐤔)

今年は何回現地に行けるかなー？？

今日も無理なく程よく‪(*ˊᵕˋ* )🍀*゜

あすな🐹

こんにちは、あすなです🐹ᩚ

昨日は実家に行くとお話をしましたが

なにやら父と母が風邪気味らしく

身体が怠い‎꜀(  ꜆-ࡇ-)꜆との事で

帰るのは延期になりました🥲

妹に会いたかった(´・ω・｀)

でも脳内は【すき焼き】のままで

さて、どうしようかと悩んでいたら

お友達からご飯のお誘いがあり

しゃぶ葉に行きました🚗³₃

待ち時間が結構あって時間も過ぎていき

時刻は20:00過ぎ⏰

流石にこの時間にすき焼きは今の私には

とてもリスキーな選択だと思い

さっぱり食べれるしゃぶしゃぶに変更🩷

いつもはゴマだれなのですが

昨日はポン酢一択でした！

新年早々から胃の調子が良くなくて

寝る時に毎日胃の痛み･胃の不快感

胃の圧迫感があり、我慢の限界で

病院に駆け込んだら1ヶ月分お薬を処方され

やっと4日前ぐらいから薬が効いてきて

食事も徐々に通常に戻している最中😂

直ぐにお腹いっぱいになったり

苦しくなったりするので

胃の調子を伺いながらの食事になるけど

当初よりは食欲も回復してきたので

ホッと安心しましたε-(´∀｀*)

元々胃は弱いタイプだから

これを機に自分の胃を優しく扱おうと

今年の目標に急遽追加します！！笑

先々週は睡眠不足が続いていて

鬱になりかけそうになったけど

ずーっと安静に家に引きこもるのは

あまり良くないかもって思い

最近はお友達や家族に支えてもらったり

仲良し様たちにも支えてもらったり

なるべく陽の光を浴びて夜はウォーキングに

行って有酸素運動を心がけています🚶‍♀️🎶

20代の頃は爆食できたり

なんなら朝までオールもできたりしたけど

30代って20代の体力と全く違うから

自分を大事にしようと気づくことができました。

無理しちゃダメ。

無理は禁物っていうけど本当にその通り。

自分、今無理してるかもって思ったら

一旦立ち止まって後先の事を考えて

行動するようにしています😌

皆様も無理だけはしないでね。

あすな🐹

こんにちは、あすなです🐹ᩚ

今朝すやすや夢の中だったのに

急な痛みに飛び起きて叫んで悶絶⚡️

寝返りをしようとしたのかな？

右足のふくらはぎがつった😭

急なことに痛すぎて飛び起きて

泣きそうになりました😭

けどすぐまた2度寝を再開😇

水分不足でなるから水分取りなさいって

言われました(´・ω・｀)ｲﾏﾀﾞﾆｲﾀｲ

今日は夕方に実家に帰って

父のお誕生日をお祝いします🍀*゜

大好きなお酒を買って帰るんだ！！

母がすき焼きを作ってくれるから楽しみ🥰

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明日20日(月)10:00～22:00まで

出勤いたします🎀☆*:.｡.

お問い合わせはメッセージにて

お願いいたします🤳💓

いつもノート読んでくれて

ありがとうございます💓

あすな🐹ᩚ

おはようございます、あすなです︎💕︎

さっき用事があって少し外出したのですが

晴れてるけど乾燥してますね🥲

今日は昨日より寒いみたいで

アウター必須ってお天気お兄さんが言ってました！

確かに必要かなって思います😌

寒いから気をつけて今日も乗りきろうね❣️

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お題：これは絶対に無理って嫌いな食べ物はありますか?に回答♪

セロリ、山椒、乳製品(チーズ、生クリーム以外)

抹茶チョコレート、いちごチョコレート

ホワイトチョコレート🥲

幼少期から歳を重ねたり、歳を重ねてから

苦手な食べ物は増えてしまいました💦

なんでも食べれる方が羨ましいです🥺

⟡.·*.··············································⟡.·*.

本日13:00～出勤いたします💓

ご予定が合いましたらメッセージにて🤳💓

あすな🐹ᩚ

こんにちは、あすなです︎💕︎

趣味はなあに？？って聞かれるのが

実は苦手だったのです😣

元々趣味がなくて、聞かれる時は

かなり答えるのに迷って時間がかかり

思いついたのを答えていました🥲

けれど、趣味を見つけることができて

やーっと色んな方に答えれる☺️

･野球観戦

⇒TVで応援したり、球場に足を運んで

みんなで応援をしたりしますꉂꉂ📣

･ゲーム

⇒スマホのゲームや、PS4のゲーム⋆͛🎮⋆͛

ゲームの世界観が大好きです♡♡

･ゴルフ、競馬

⇒ゴルフは打ちっぱなしで練習だけ🏌️‍♀️💓

競馬はお客様と競馬デートした時に好きになりました🐴

･読書

⇒実は本を読むことが好きで

たまーに欲しい本を見つけるとポチポチ

スイッチが入ってしまい何冊か購入しちゃいますꉂ🤭︎‪💕

･New✨️スーベニアメダル集め

⇒ディズニーランドやシーにある

スーベニアメダルを行くたびに集めてます💓

スーベニアメダルを収めるbookは4冊目❣️

･New✨️リゾラのフリーチケット集め

⇒こちらもディズニーに行った時に

集めだしたリゾートラインのフリーチケット💓

絵柄が可愛いし、いつディズニーに行ったか

分かるのも記念になります( ´›ω‹｀)💕

これが私の趣味です‪(*ˊᵕˋ* )💓

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明日13:00～出勤いたします(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💓

ご予定が合いましたらメッセージにて🤳💓

いつもご覧いただきありがとうございます💓

あすな🐹ᩚ

お題：今日は「いいねの日」最近何に「いいね！」した？に回答♪

こんにちは、あすなです🐹

今日はすっごく幸せな夢を見て

尚且つ、たくさん睡眠ができて

スっと気持ちよく起きれました😊

最近、睡眠不足でしたので

たくさん寝れたのは嬉しかったです❣️

本当に睡眠って大事(๑•̀ㅂ•́)و✧

⟡.·*.··············································⟡.·*.

最近私が何にイイネ👍をしたのかを

ご紹介いたします🫧🤍

インスタでお友達の投稿にイイネしたり

Xの投稿にイイネをしたり

野球選手の投稿にイイネをしたり🥹‎🫶🏻️💓‪

完全なプライベートですが

主にSNSにイイネをしておりますꉂ🤭︎‪💕

イイネといえば…私のノートにも

投稿する度に毎度イイネしてくださり

ありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪🤍

イイネも嬉しいけどメッセージもしてね💕︎

沢山絡んでくれたら嬉しいです♡♡

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明日13日は10:00～22:00まで

ご案内が可能となります💓

ご都合が合いましたらメッセージにて

お願いいたします(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)💓

あすな🐹

黒子のバスケにどハマりして

1シーズンから見始めました🏀

こんにちは、あすなです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

スポーツアニメはタッチ、スラダンしか

好きじゃなかったんだけど

最近は黒子のバスケ、ライジングインパクト

忘却バッテリーを好むようになりました😊

観てて面白い！！！

オススメのスポーツアニメがあったら

教えてください🥺🩷

スポーツアニメ以外でも教えていただけたら

嬉しいです♡♡

⟡.·*.··············································⟡.·*.

次回の出勤は12日(日)です‪(*ˊᵕˋ* )

10:00～22:00まででお泊まり可です💓

ご都合が合いましたらメッセージにて🤳💓

あすな🐹

こんにちは、あすなです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

ここ最近、胃の調子が悪くて

昨日朝イチにネットで予約を取って

病院に駆け込みました🚲💦

朝早くからやってる病院は有難いです😭

元々父親の遺伝で胃の痛みが多くて

しばらく落ち着いていたのに

また胃酸が悪さをしていたの🥲

診察していただきお薬も貰って一安心☺️

胃の痛みで最近中々寝付けなく

むしろ寝るのが怖くて睡眠不足でしたが

お薬飲んだら胃の不快感や圧迫感がなく

たくさん寝れました🥲🥲🥲🥲🥲🩷

はぁぁぁ、睡眠って本当に大事だなって

凄く感じたよ🥺！

胃の強い子に生まれたかった🥲

本日13:00～22:00まで出勤いたします💓

本日もよろしくお願いいたします☺️🩷

あすな🐹

おはようございます、あすなです🐹ᩚ

昨夜は雨が降っていたみたいですが

止んで良かったです♡♡！

本日12:00～22:00まで受付可能です❕

お時間合いましたらメッセージにて😌🩷

いつも沢山のメッセージ💌💗

ありがとうございます💓！

ノートもイイネしていただけて嬉しいです💓

あすな🐹

こんにちは、あすなです‪·͜· ❤︎‬

昨夜は約2年半ぶりにHさんと再会🎩

忘れずにいてくれてありがとう💓

本当にビックリしました😳💓

私も会いたかったし、話す事が沢山あった！

無事に再会が出来て嬉しかったなぁー☺️

変わらず優しくて紳士なHさん🎩

まったりと過ごし、深いお話をして

心安らぐお時間でした🧸‪🤎

朝はカタカタとお仕事をしていたHさん🎩

お仕事してる姿がカッコよくて

なんだか離れたくなくてスライムみたいに

近くにいさせてもらったꉂ🤭︎‪💕

コーヒーのおもてなしをして

すこーしだけ奥さん気分を勝手に

味わっていましたꉂ🤭︎‪💕

バイバイするのが凄く寂しかったけど

また逢えるもんね✌🏻️🤍

これからもよろしくね🙇🏻‍♀️‪‪🤍

⟡.·*.··············································⟡.·*.

バイバイしてから私はとある所へ🚃

舞浜が近かったので少しだけ

ディズニーのショップへ✨🏰🐭🖤

お菓子2つ、マグネット

お目当てのメダルとリゾラのチケットも❣️

ミッション達成して今は帰宅中です♡♡

本日はお休みの変更となりまして

また明日からよろしくお願いいたします💓

あすな🐹

おはこんにちは、あすなです🐹ᩚ

本日19:00～再度受付開始となります🍀*゜

新宿駅お待ち合わせでしたら

すぐお伺いが可能となります🎀☆*:.｡.

⟡.·*.··············································⟡.·*.

今年の私の目標です♡♡

♡本を沢山読む

本から得られる知識を蓄えたいです📔🤍

♡ノートの毎日更新

毎日更新出来るよう頑張ります(ง •̀_•́)ง💓

♡自分磨きをする

エレガントな30代になる🪄︎︎◝✩

以上3点が今年の目標です♡♡

一年でどれだけ目標達成ができるのか

分かりませんが達成できたらいいな🥺❤️‍

本日もよろしくお願いいたします🩷

あすな🐹

こんにちは、あすなです🐹ᩚ

年末に遅れてきた生理が終わりました！

明日から出勤開始となります🍀*゜

ご案内時間は10:00～22:00まで

お泊まりの対応も可能となります🙂🩷✨

昨日は家族と親戚と毎年恒例の集まりで

帰ってきたのは深夜0時前でした🏠

おみくじを引いたら大吉でした🥰🩷

お正月料理も堪能して、ゆっくりできて

いい年明けとなりました😌🩷

皆様もゆっくり過ごしていますか(*^^*)？？

今日寒いから気をつけてお過ごし下さいね💕︎

明日よろしくお願い致します🧸‪🤎

あすな🐹

新年明けましておめでとうございます🎍

今年もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️‪‪🤍

さてさて、私の新年幕開けは

カウントダウンジャンプを今年もして

年越しそばを作って食べて

お友達と深夜の初詣へ🚗³₃

途中体調が悪くなりしんどかった💦

お参りして薬局行って胃腸薬買って

帰宅してお薬飲んで寝たけど

3、4時間睡眠で朝7時過ぎに起きて

そこから体調優れなくて寝れなくて

フリスク持ってリビングに設置してる

安全地帯のソファーで安静にしながら

フリスク含んだら直ぐ体調良くなった😑

ゲームしたり本を読んだりしながら

ぬくぬく過ごしてます(っ ॑꒳ ॑c)♡♡

みなさんはゆっくりできていますか？？

あすな🐹