つぶやき
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らん
50代 ・ T164 ・ Cカップ ・ 2026/02/06 12:06懐かしきビリー隊長 こんにちは╰(*´︶`*)╯♡相変わらず呟きばかりな蘭の日記を見てくれてありがとうございます♡ 私、メルカリで890円で買っちゃいました。昔懐かしきビリーズブートキャンプ。流行りましたよね。当時持っていたのですが、引っ越しの時に処分したんですよね。 外は寒いし家の中でトレーニングにベストだ!!と思い、即ポチしちゃいました。チューブのベルトはAmazonで購入。 しかししかしだ。15分でバテた。1時間のDVDを15分でバテたのだ。 あんなにワクワクしていたのに、、、私の心拍数、筋肉は呆気なく悲鳴を上げた💦 まあ、でも徐々にできれば良いかな?と思ってます。皆さんも懐かしきビリーズブートキャンプやってみませんか? ♡らん♡
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らん
50代 ・ T164 ・ Cカップ ・ 2026/02/03 16:24大会出ます!! 蘭、月末にマラソン大会に出ます!! 練習しているか?いや。全くしてません。身内の介護で練習どころじゃありません(笑)そんな言い訳を言っている私ですが本当は不純な理由からの大会なんです。 友人との賭けで私が制限時間内に走れたら北海道旅行プレゼント🎁制限時間内に走れなかったら高級寿司屋をご馳走する!! そりゃ制限時間長い大会を探したズルい私。膝を痛めているし、練習してないから怖いけど大会は出るつもり(//∇//) どなたか、短期で効果的な練習メニューあったら教えて下さい!!🙇♀️ らん