風俗嬢におすすめ！体の疲れを癒すためのおすすめアイテム

このようなお悩みを持つ風俗嬢さんのための記事となっています。

風俗という体力勝負の仕事をしていると、睡眠不足や冷え、緊張、全身のだるさなど、積み重なる疲れがほぼ当たり前になってしまいます。

ただ、もう限界…となってしまう前に、疲れをとるのに役立つアイテムを上手に活用すればかなり楽になるものです。

今回は、疲れをタイプ別に分けて、それぞれにおすすめのアイテムを厳選してご紹介します。

寝ても疲れが取れない…そんなときにおすすめのアイテム

ぐっすり寝たはずなのに、朝になっても体がだるい…。

風俗の仕事をしていると、そんな感覚が割と当たり前になりやすく、とくに連勤中は寝つきが悪かったり眠りが浅かったりと、ただ眠るだけでは疲れが抜けきらないことも多いもの。

ここでは、睡眠の質を上げてしっかり回復するためにおすすめのアイテムを紹介していきます。

眠りの質を高める香りアイテム

アロマやピローミストなどの香りアイテムは、寝る前の入眠スイッチを切り替えるのにとても役立ちます。

特にラベンダーやベルガモットなどの香りは副交感神経を優位にしてくれるので、自然と眠りに入りやすくなるんです。

ブランド	商品名	特徴	公式サイト
ニールズヤード レメディーズ	グッドナイトピローミスト	天然精油100％。寝具に吹きかけるだけで癒しの香りが広がる。	＞＞商品を見る
無印良品	エッセンシャルオイル　おやすみブレンド	手頃で使いやすく、加湿器やアロマストーンにおすすめ。	＞＞商品を見る

ここ最近入眠がほーんとに悪くて参ってたんだが、ニールズヤードのグッドナイトピローミスト使ってみたら嘘みたいに眠れる。眠れず寝返りうってゴソゴソする前にすでに寝てる。 pic.twitter.com/cjQh8mp1hZ

— ゴメス (@takuan_kure) March 17, 2024

光と音をシャットアウトする安眠グッズ

寝室の明かりや生活音が気になると、どうしても眠りが浅くなりがち。

また、深夜や明け方まで働く派遣型のお店に努めている場合はそもそも眠りにつくのが明るい時間帯になってしまいますよね。

そんなときに助かるのが、アイマスクと耳栓です。

ブランド	商品名	特徴	公式サイト
テンピュール	スリープマスク	柔らかく顔にフィットし、遮光性が非常に高い。長時間の使用でも痛くなりにくい設計。	＞＞商品を見る
MOLDEX	使い捨て耳栓	遮音性が高く、睡眠の邪魔になる音をしっかりカット。コスパの良さも魅力。	＞＞商品を見る

昼夜逆転になりがちな方や、出稼ぎ中で宿泊施設が落ち着かないという人には、安眠グッズはマスト。

持ち歩けるタイプを1セット持っておくだけでも安心感が違います。

体の疲れが取れないときのおすすめアイテム

マットプレイや長時間の接客など、風俗の仕事ではどうしても体の負担が蓄積しがち。

とくに足腰にくる疲れは、放っておくと慢性的なコリや痛みに発展することもあります。

ここでは、「今日はもう何もしたくない！」ってときでも使いやすい、セルフケア向けの便利グッズを紹介します。

腰の重だるさを感じたら

マットや密着プレイなどで腰に負担がかかり、後からじわじわ痛くなるというのは誰もが経験していると思います。

風俗嬢の腰は、知らないうちに筋肉が固まりやすくなっています。

しっかり支えるタイプや温めてほぐすタイプのグッズを活用し、普段からケアましょう。

ブランド名	商品名	特徴
山田式	腰椎コルセットW加圧ベルト	痛みが出てきたら仕事終わりからつけると楽に。 腰痛対策に最適。	＞＞商品を見る
小林製薬	あずきのチカラ 腰用	電子レンジで温めて使うタイプ。じんわり温まって、腰まわりが緩む感覚に。	＞＞商品を見る

脚のむくみ対策に着圧ソックス

夜になると脚がパンパンに…という人も多いのでは？

着圧ソックスを寝る前に履くだけで、むくみの軽減と血流改善に役立ちます。

ブランド	商品名	特徴	公式サイト
メディキュット	寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き	太ももまでしっかりカバー。ふんわりした生地感で締めつけすぎず快適。	＞＞商品を見る
スリムウォーク	スキニー ルームウェア	段階着圧で足先から太ももまでサポート。翌朝の脚の軽さが違うと評判。	＞＞商品を見る

なんとなく元気が出ない…心が疲れたときのアイテム

仕事では笑顔でいても、ふとした瞬間に「なんかもう無理かも…」と感じること、ありますよね。

風俗の仕事は心のエネルギーを使うことが多く、気づかないうちに精神的な疲労がたまってしまいます。

ここでは、使っているだけで気持ちが少し軽くなる、そんな癒しのアイテムをご紹介します。

香りの力でリラックス

落ち込んだとき、香りに救われた経験がある方も多いのではないでしょうか。

香りは脳にダイレクトに作用するので、気持ちを切り替えるのにぴったりです。

ブランド	商品名	特徴	公式サイト
SHIRO	ホワイトティー オードパルファン	甘すぎず爽やか。気分転換にぴったりな香りで、リピーターも多い。	＞＞商品を見る
Aesop	ジョセフィーヌ オイルバーナーブレンド	深みのあるハーブ系の香り。リラックスしたい夜におすすめ。	＞＞商品を見る

仕事中につける香水やボディクリームとプライベート用の香りを分けるようにすると、仕事と私生活の切り替えがつけやすいのでこの方法もおすすめです！

ぬくもりで気持ちをゆるめる

頭では「がんばらなきゃ」と思っていても、体の緊張が抜けないと心も休まりません。

そんなときは、身体を温めることで気持ちごとほぐすのも効果的です。

ブランド	商品名	特徴	公式サイト
セシール	ふわふわマイクロブランケッ	触り心地がふんわりしていて安心感抜群。膝にかけるだけで癒しの時間に。	＞＞商品を見る
Kao	めぐリズム 蒸気でホットアイマスク	目元をじんわり温めてリラックス。寝る前の習慣にぴったり。	＞＞商品を見る

特におすすめなのが、蒸気でホットアイマスク。

香り付きのものを選ぶと目元を温めつつ好きな香りで癒され、いつの間にか爆睡してしまいます(笑)

これは頼れる！本当に疲れがヤバいときの救世主アイテム

どんなに日々ケアしていても、「もう無理…」と限界を感じる日ってありますよね。

体も心も限界寸前、そんなときに即効性を感じられるアイテムはお守り的存在になります。

ここでは、サプリや栄養ドリンクなど、いざというときに本気で頼れるアイテムを紹介します。

栄養ドリンク

明日も仕事なのに、体がついていかない…。

そんなとき、サクッと飲めるドリンクタイプは頼れる味方です。

滋養強壮成分が配合されているタイプを選べば、持ち直しやすくなります。

商品名	特徴
ユンケル黄帝液 プレミアム	滋養強壮成分が豊富で、本当に疲れているときの最終兵器的存在。
チョコラBB ローヤル2	肌荒れ対策にも効果的。仕事終わりの1本におすすめ。

筆者も何度かユンケルに助けられたことがありますが、「この1本でなんとか乗り切れた…」って日が何度かありました。

いざというときの気合入れに持っておきたいですね。

サプリ

連勤が続いたり、食事が不規則だったりすると、体の中からエネルギー不足になることも。

そんなときは、栄養補給できるサプリを味方につけておくと安心です。

商品名	特徴
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル	一日一粒で必要な栄養素をまんべんなく補給。ベーシックな体調管理に。
DHC タウリン＆オルニチン	疲労回復に特化した成分配合で、寝ても疲れが抜けない人に人気。

「朝が全然起きられなくて…」と言っていた同業の子は、DHCのタウリンを飲み始めてから起きるのが楽になったそう。

栄養管理が難しい風俗嬢さんは、日ごろからサプリを上手に活用するのがおすすめです！

まとめ

風俗の仕事は体力も気力も必要で、毎日のように疲れがたまってしまうことも少なくありません。

だからこそ、自分に合ったケアアイテムをうまく取り入れて、無理のないリズムで乗り切っていくことが大切です。

頑張りすぎず、自分のペースでケアを続けるのが一番です。

疲れと上手につき合いながら、毎日をちょっとでも快適に過ごしていきましょう。