生理痛が辛すぎる時のおすすめ対処法と市販薬を紹介

せっかくの生理休暇、本当なら家事を片付けたりゆっくり映画を観たり、好きなことをして過ごすはずが…朝からお腹が重く、そのままソファやベッドに横になって気付けば夕方…。

そんな経験のある風俗嬢さんも少なくないはず。

私も生理痛はかなり重い方で、毎月辛い思いをしてきました。

せっかくの生理休暇は風俗嬢にとっては貴重な休み期間ですから、症状を少しでも早く和らげて、残りの時間を自分のために使えるようにしておくことが大切です。

今回の記事では生理痛の原因から対策、お薬選びのポイントまでわかりやすく解説していきます。

生理痛の主な原因と体の中で起きていること

生理痛は「体質だから仕方ない」という一言で片付けられるものではありません。

体の中では痛みを引き起こす原因が複数発生しているのです。

この仕組みを知っておくと、自分に合った薬やケア方法を選びやすくなりますよ。

子宮の収縮とプロスタグランジンの影響

生理のとき、不要になった子宮内膜を外に押し出すために子宮が収縮します。

この収縮を促すのが「プロスタグランジン」というホルモンなのですが、プロスタグランジンには次のような特徴があります。

分泌量が多いほど、下腹部や腰のズーンとした痛みや骨盤まわりの重さが増してしまうのです。

血行不良や冷えが痛みを悪化させる

プロスタグランジンの作用に加え、体が冷えると血流がさらに悪化します。

血流が悪いと酸素や栄養が届きにくくなり、筋肉が硬くなって痛みが長引いてしまうので温度管理には気を付けましょう。

例えば真冬や冷房の効いた部屋の場合、そうでないときと比べ痛みを感じやすくなります。

特に足首や腰回りの冷えは痛みを悪化させるので要注意です。

自律神経の乱れによる影響

ストレスや不規則な生活は自律神経のバランスを崩します。

自律神経は血流やホルモン分泌の調整にも関わっているため、乱れると痛みを感じやすくなります。

特に、接客で疲れているときや睡眠不足のときは、生理痛が重くなることがありますよ。

風俗嬢の生理痛対策！おすすめの市販薬と選び方

生理痛は我慢しても良くなるわけではありません。

予定がある日はもちろん、しっかり休みたい日も早めに市販薬を使って痛みをコントロールするのは大事です。

ここでは、生理痛のタイプや症状に合わせた市販薬を紹介します。

ブスコパン（抗コリン剤）

ブスコパンは、内臓の筋肉の動きを調整し、痛みの原因となる過剰な収縮を抑える薬です。

生理痛の中でも、下腹部のズーンとした鈍痛や骨盤まわりの張り、内臓の痙攣感に特に効果的です。

服用後15〜30分ほどで効き始めることが多く、持続時間は3〜4時間程度。

私も現役時代は必ずポーチに入れていて、朝から動けないような日もこれで復活できたことが何度もあります。

製薬会社	分類	参考価格	特徴
日本ベーリンガーインゲルハイム	第2類医薬品（抗コリン剤）	20錠 約800〜900円	子宮・消化管の痙攣を抑える、胃腸の不調にも使える

バファリン（鎮痛消炎薬）

バファリンはアスピリンやイブプロフェンなどを主成分とし、解熱作用と鎮痛作用の両方を持ちます。

生理痛による頭痛や腰痛、熱を伴うときにも対応可能で、比較的手に入りやすいのも魅力です。

胃粘膜保護成分が入っているタイプもあり、胃の弱い方にも使いやすい製品があります。

製薬会社	分類	参考価格	特徴
ライオン	第2類医薬品（NSAIDsなど）	20錠 約500〜700円	解熱・鎮痛の両方に対応、頭痛や腰痛にも◎

ロキソニン（NSAIDs）

ロキソニンは痛みに対して即効性が高く、短時間でしっかりと抑えたいときに適しています。

特に、痛みが強く動くのもつらい日や、仕事中に早く効いてほしいときに活躍します。

ただし胃への負担があるため、空腹時の服用は避けるようにしましょう。

製薬会社	分類	参考価格	特徴
第一三共ヘルスケア	第1類医薬品（NSAIDs）	12錠 約700〜900円	即効性が高く、重い生理痛にも◎

イブ（鎮痛消炎薬）

イブはイブプロフェンを主成分とし、比較的胃への負担が少ない鎮痛薬です。

軽〜中程度の生理痛や、胃の弱い方にも使いやすいとされています。

薬の効き目はロキソニンほど強くはないものの、安定した鎮痛効果がありますよ。

製薬会社	分類	参考価格（市販）	特徴
エスエス製薬	第2類医薬品（NSAIDs）	24錠 約500〜800円	胃に優しめ、軽〜中度の生理痛に◎

風俗嬢必見！生理痛に市販薬を使うときの注意点

生理痛のときに市販薬はとても頼りになる存在ですが、自己判断だけで使い続けるのは危険です。

正しい使い方を押さえておきましょう。

用法・用量を必ず守る

薬は「この量なら安全で効果が出る」という根拠をもとに作られています。

だからこそ効き目を早く感じたいからと倍量を飲んだり、時間を空けずに追加で飲むのはNG。

効き目が切れたときに追加で飲みたくなるかもしれませんが、間隔は必ず守りましょう。

空腹時は避ける

痛みで食欲がなくても、胃が空っぽの状態で薬を飲むと胃の粘膜を傷つけやすくなります。

コーヒー1杯だけや、甘いジュースだけでは胃の保護にならないこともあるので、せめておにぎりやパンなどを少し口にしてから服用しましょう。

軽くおやつを食べるだけでもOKです。

他の薬との併用や持病がある場合は相談する

風俗嬢の中には、低用量ピルや漢方薬を常用している人も多いはず。

市販薬の成分と重なってしまうと、副作用や効き目の低下につながることがあります。

特に喘息・胃潰瘍・腎臓や肝臓の持病がある人は、必ず薬剤師や医師に相談してから使ってください。

効きが悪いときは医療機関へ

前は効いていたのに、最近は効き目が弱いという場合や、薬を飲んでも動けないほどの痛みが続くときは、子宮筋腫・子宮内膜症などの病気が原因になっていることもあります。

無理に我慢して仕事を続けると、症状が悪化して長期休養が必要になることもあるため、早めの受診が大切です。

ちなみに毎月のように市販薬を使い続けると、体が慣れて効き目が弱くなることもあります。

薬は必要なときだけにとどめ、普段は体を温める・睡眠をとる・ストレッチをするなどセルフケアも取り入れましょう。

まとめ

生理痛が重いと本当につらく、痛みのせいで毎日憂鬱になってしまいます。

そんな時は無理に我慢せず、市販薬の活用も視野に入れてみましょう。

今回ご紹介したブスコパンをはじめとした市販薬は、正しく使えば心身の余裕を取り戻してくれるでしょう。

ただ、薬はあくまで一時的な対処法。

効き目が弱くなったり、痛みが毎月強くなるようなら、迷わず医療機関で相談してくださいね。