いつもの習慣を少し変えるだけ！【体臭】を良い香りにする5つの方法

街を歩いていると、ふわっといい香りのする人とすれ違い思わずふりかえってしまう…。
そんな経験のある方は少なくないと思います。

なんて、すごく気になってしまいますよね。

でも実は、ドキッとするようないい香りをまとっている人はそもそも体臭に違いがあるんです。

今回は、思わず誰もが振り返ってしまうようないい香りのする女性になるために必要な、体臭を変える習慣について紹介します！

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香りは人間の本能に直結している

香りは人の印象を大きく作用する重要なもの。

どんなに見た目がキレイな女性でも、不快なにおいをまとっていたら…どうでしょう。
結果として残る印象はイマイチになると思いませんか？

人間には

視覚
聴覚
触覚
味覚
嗅覚

という5つの感覚がそなわっています。

このなかで唯一、嗅覚だけが脳の「理性」ではなく「本能」に関わる部分にダイレクトにつながっているのです！

人間は本能に弱い生き物ですから、良い香りのする女性は自然と男性を惹きつけます。

シャンプーや香水に頼るのも間違いではない

さて、良い香りを身にまとうためにはどうすればよいのでしょう？

良い香りのシャンプーを使う
男性人気ランキング上位の香水を使う

すぐに思い浮かぶこれらの方法も、決して間違いではありません。

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【男性には苦手な香りがある⁉】香水で男性ウケを狙うなら知っておくべきポイントを紹介]

体臭を良い香りにするためにやるべきこと5つ

男性を惹きつけるいい香りの女性になるためには、香料に頼るより前に体臭を改善するところから始めましょう。

体臭を良い香りにするために大切な、5つの習慣を紹介します。

食生活を見直してみよう

食生活は体臭に直結します。

体臭の中でも汗のにおいが気になるという方は多いと思いますが、実は汗そのものの臭いは食生活で改善することができるんですよ。

なるべく避けたい食べもの

なるべく取り入れたい食べもの

食生活を見直して、汗のにおいを抑えることから始めてみましょう。

しっかりと水分補給しよう

体の水分不足は体臭がくさくなってしまう原因になります。

水分が不足すると、体調にも体臭にも悪影響しかありません！

1日に大きめのコップ2杯や、500mlのペットボトル1本分でもかまいません。

お茶やコーヒー、ジュースなどではなく「水」を飲むようにするだけで体臭改善になりますよ。

毎日適度に運動しよう

適度な運動を日常的に行うことは、体臭をいい香りにするためにとっても大切。

定期的に汗を流さないと汗腺に雑菌がたまりやすくなり、不快な体臭に繋がることとがあるんです…。

また、毎日の運動は基礎代謝が下がることで発生する「ダイエット臭」の予防にもなります。

適度な運動で基礎代謝をキープし、体臭を改善しましょう。

できるだけ湯船につかろう

シャワーで簡単に済ませてしまうのは楽ですが、体臭をいい香りにするためにはなるべく毎日湯船につかることが大切です。

湯船につかることで皮脂や汚れがよりキレイに落ち、さらには汗も適度にかいて汗腺の雑菌や身体の老廃物が排出される効果もあります。

衣服や寝具は清潔に保とう

体臭をいい香りにするためには、身体だけでなく身につけるものにも気を配りましょう。

とくに衣類や寝具などは直接身体に触れるもの。
汗が染みこむと臭いの原因になる雑菌が発生します。

雑菌の付いたものを身にまとうと、いくら身体をキレイにしてもまた雑菌がついてしまい、意味がなくなってしまいます。

どうしても難しい時には除菌スプレーの活用も効果がありますよ。

まとめ

男性の本能にダイレクトに働きかけるいい香りをまとう女性になるには、まず体臭を改善するところから。

体臭がいい香りになれば、シャンプーや香水などの香料と相乗効果を発揮し、より魅力のある女性に近づきます。

毎日の習慣を少しだけ変えて、良い香りのする女性を目指しましょう！