一人でいるのがつまらない・・・
この手の悩みは、幼稚園児くらいから今まで、誰しもがず〜〜〜っと悩んできたテーマではないでしょうか？笑
この記事を読めば、そんな悩が今日限りで解決することでしょう！
具体的な方法と合わせて、心理的な問題にもメスを入れました。
＼記事の主な内容／
✅一人でいることを楽しむには、切り替え上手になるべし！
✅時間・友人や恋人・没頭力があれば、一人が楽しめるきっかけになる
✅一人の時間を楽しむ8つの方法を紹介！
＼筆者のプロフィール／
名前：ヌキ男
若い頃にセクキャバにハマって以降、10年ほどデリヘル・性感マッサージ・ソープなど縦横無尽に遊びまわってきた男。
中３くらいから”ぼっち”なので、一人を楽しむプロです笑
それでは、解説していきます！
一人でいるのがつまらない人＝感情の切り替えが下手な人でもある！
一人でいるのが楽しいと思える人に共通するのは、気持ちの“切り替え上手”ということ。
反対に言えば、一人がつまらない人は、たいていは“切り替え下手”です。
切り替え上手の人は、
一人でいる＝話す人や共感できる人がいない＝つまらない
なんて感情自体をオフにし、目の前の物事に没頭できます。
また、一人でいても、「会社の上司にアレ、報告しなくちゃな・・・」とか「そういえば彼女10年はいない、どんだけダメなんだ俺は」なんてネガティブ雑念に心を奪われることがありません。
孤独の寂しさより目の前の楽しさ優先、くだらない雑念にも気持ちを持っていかれない―――
こんな“切り替え上手”こそ、一人を楽しむための絶対条件です。
なお、切り替えテクは精神科医の先生が解説しておりますのでご覧ください。
ただし、切り替えできるかどうかと同時に、ほかの問題が背景にあって「一人がつまらない問題」が発生しているケースもあります。
具体的には、次の項目から解説していきます。
一人でいるのがつまらない原因・解決策3選
切り替え下手の他に、次の3つも「一人がつまらない」の原因になりがちです。
- 時間がない
- 友人や恋人がいない
- 打ち込めることがない
順に解説していきます。
一人がつまらないの原因①時間がない
時間がない人は、どんなポジティブ人間でも物理的に楽しむこと自体が不可能と言えます。
なので、「ヒマな時間が１日30分しかない！」なんて人は、時短家電がおすすめです。
食器洗い機やルンバはもちろんとして、思い切ってハイスペックPCにすれば、仕事の時間が短縮できます。
また、ムダな付き合いはすべて断つのも一案です。
ヌキ男は、最近まで“コロナに超ビビりマン”のふりをして飲み会を断りつつ、今は“機械的に飲み会断りマン”になり、余った時間で楽しんでいます笑
ある程度は、付き合いなど何かを犠牲にしないと、時間は手に入らないものですよ！
一人がつまらないの原因②友人や恋人がいない
一人でいるのがつまらない人の一部は、友人や恋人ができた瞬間に問題が解決することもあります！
当然ながら、それには積極的に出会いを作る姿勢が大切です。
詳しくは、次をご参考ください。
一人がつまらないの原因③打ち込めることがない
没頭できる、夢中になれる物事がない場合、一人がつまらないという感情を抱きがちです。
みなさんも、幼少期に1度は家で一人で何時間もゲームに夢中になった記憶があると思います。
そのときは、たとえ一人でもつまならいなんて感情は抱かなかったはずです。
このように、ゲームでもなんでも打ち込めるものが見つかれば、一人でもつまらないなんて思わなくてすむはずです。
子どもを見習ってものごとに打ち込めば一人でも楽しい！山に基地を作ったり、ゲームを続けたりして没頭していた過去を思い出そう！
以上を頭に入れていただいた上で、次の項目からは具体的に一人を楽しむ方法を紹介していきます！
一人がつまらない人が、楽しむテクニック【仕事を楽しむ編】
仕事＝つまらないの思い込みを捨てれば、意外にも一人の時間が充実します。
仕事は本業でも副業でも構いません。
ただ、個人的には副業がだんぜんオススメです。いろいろと自分のプラスになるからです。
順に解説していきます。
一人のつまらなさ解消方法①副業をする
副業に取り組めば、お金・自己肯定感・楽しさの最強の3つが手に入る可能性があります。
もちろん、このうち1つでも手に入れば儲けものですよね！
ましてや、一人のつまらなさなど、いつの間にか解決していることでしょう。
なお、副業をはじめるなら、特技を生かすのがオススメです。
ヌキ男は10年以上は風俗で遊びまくってきたので、そこで得た知見を活かし、ウェブ上で“夜遊びのお役立ち情報”を発信し、充実した時間を過ごしています。
一人のつまらなさ解消方法②本業をガチる
1日最低8時間、週に最低5日・・・会社での仕事に嫌気がさしている人は多いことでしょう。
でも、だからこそ本業に魅力を見出せば、日々のつまらなさを解消できます(騙されたと思って試してみてほしいです)。
ヌキ男の例で言えば、上司に提案して社内ブログをはじめ、それをガチることで次の獲得がありました。
- 社内外からの評価アップ
- 女の子から「ブログ書かれてるのヌキ男さんですか？」と知り合うこともできた
- 副業へ生かせる知識・経験の獲得（≒収入アップ）
- 仕事のつまらなさの解消
本業が半ば趣味化・実益化できた今、一人の時間を本業にあててたくさんのメリットを享受しています。
一人がつまらない人が、楽しむテクニック【趣味をつくる編】
趣味には、「自発的にはじめるもの」と「付き合いではじめるもの」があります。
どちらにしろ、自分を夢中にさせ、一人のつまらなさを忘れさせてくれる見込みがあるものです。
順に解説していきます。
一人のつまらなさ解消方法①一人で楽しめる趣味を作る
一人で楽しめる、もっと言えば没頭できる趣味を持つのは最強です。
- 一人映画
- 一人キャンプ
- 読書
- 筋トレ
- ゲーム
などなどです。
次の動画＆コメント欄を見れば、いかに趣味で人生のクオリティを上げている人が多いかに気付かされます。
ちなみに、ヌキ男個人のオススメは、だんぜん一人キャンプです。
美しい自然、おいしい食事、ゆったり流れる時間・・・一人がつまらないどころか、一人が楽しいとさえ思えます。
なお、食事は自分の好きなものオンリーにできるのもメリットです笑
一人キャンプのように、一人でやってこそ楽しいタイプの趣味だってあります。
一人のつまらなさ解消方法②他人の趣味に付き合う
裁縫、サバゲー、女装など。
よくわかんなくて、「いや、俺いいわ・・・」となりそうですよね？笑
でも、はじめてみれば面白いものなんて、意外にいくらでもあります。
なんでもチャンスと捉え、はじめてみるべきです！
食わず嫌いではじめるものこそ、自分の世界を広げてつまらなさの解消になる！
一人がつまらない人が、楽しむテクニック【自己表現をする編】
自己表現＝人に見られることでもあるので、孤独を癒しながらも一人でいるつまらなさを解消できます。
具体的には、次のとおりです。
- SNSで思想をぶちまける
- 創作物をつくる
順に解説していきます。
一人のつまらなさ解消方法①SNSで思想をぶちまける
Twitter、YouTube、noteなどで自分の思いを好きなだけ語るのは楽しいものです。
語る内容は、政治や経済への意見など硬いものだけではなく、日々の雑感・仕事の愚痴などでも何でもあり。
ヌキ男は、とある風俗嬢が自作マンガをとおして、客への怒りを発散しているアカウントが好きです笑
漫画をとおして、どういう客に怒りを持つか、自分の思いを好きなだけぶちまけているわけです。
こうした自己表現で、ときには笑ってもらえ、自分を理解してもらえ、否定的な意見もあって学びもあることでしょう。
いずれにしろ、自己表現は一人での楽しめることのひとつです。
一人のつまらなさ解消方法②創作物をつくる
自分の思想だけでなく、自分オリジナルの創作物を発表するのもオススメです。
ジャンルは、マンガ・小説・朗読などとにかく好きなものを選びましょう（どうせ見られないだろうなんて考えるのは後回し！）
なお、じつはヌキ男も３年前からエロ小説とエロ漫画を描いています。
自分のエロ妄想が具現化するので、めちゃくちゃ楽しいです笑
もちろんのこと、一人で黙々と作業するわけですが、モノを作っているとつまらないなんて思うヒマなんてありませんよ！
一人がつまらない人が、楽しむテクニック【女性と遊ぶ編】
一人がつまらないという男性は、無理やりにでも女性と接するチャンスをつくれば、それだけで楽しい時間を過ごせるようになります。
「孤独を満喫するスキル」を磨くより、「女性といる楽しさ」を知る方が、人生の満足度は圧倒的にアップするわけです。
具体的には、次の2つがオススメです。
- 風俗で遊ぶ
- 逢いトークで遊ぶ
順にご説明いたします。
一人のつまらなさ解消方法①風俗で遊ぶ
風俗で遊ぶのは、まったく悪いことではありません。
むしろ、次のメリットがあり、「ほどほど」なら人生が豊かにさえなるはずです。
- エッチなことができる（楽しすぎます笑）
- トークを楽しめる
- 女性に優しくされて癒やされる（コレ重要）
見逃しがちなのは、女性にココロとカラダの両方を癒やされ、幸せな感覚になれることです笑
まさに、つまらないなんて感覚とは正反対の感覚になれます。
女性と肌を重ねれば、癒やされる、幸せになれる。ポジティブな感情によって、つまらないなんて気持ちは消える。
一人のつまらなさ解消方法②逢いトークで遊ぶ
逢いトークとは、マッチングアプリと風俗のおいしいところ取りをしたサービスです。
＼逢いトークの特徴／
①女性を写真・居住地・年齢などで探して出会える！
②会う前にLINE感覚で女の子とメッセージのやりとり→デート→エッチができる！
※本番以外であればエッチなことをするのは認められています。
③運営の方針で“ウソ”(詐欺写真や年齢)が徹底排除されたツール
※女性は登録前に運営による事前審査を受けています。
使用感はマッチングアプリや出会い系サイトに近いです！
逢いトークで遊ぶのは、なにより本当に面白くて刺激に満ちています！だからオススメなんです。
面白さのヒミツは、風俗とちがって事前にしたいプレイを女の子とトークできる点にあります！
次の画像のように、メッセージ機能で自分のしたいプレイを引き出すドキドキ感がたまりません。
もちろん、じっさいに会ったときは、メッセージで打ち合わせしたプレイができますよ！
メッセージするのも楽しいし、会ってからも楽しいーーー
逢いトークがあれば、一人でいてつまらないなんて気持ちとは、サヨナラできること間違いなしです！
まとめ
一人でいるのがつまらない人は、まずは感情の切り替え上手になるのが大前提です。
その上で、次の問題に目を向けましょう！
- 時間がない
- 友人や恋人がいない
- 打ち込めることがない
そして、一人でいるつまらなさを解消する手段を振り返ると、次の手段があります。
- 副業をする
- 本業をガチる
- 一人で楽しめる趣味を作る
- 他人の趣味に付き合う
- SNSで思想をぶちまける
- 創作物をつくる
- 風俗で遊ぶ
- 逢いトークで遊ぶ
みなさんが、一人の時間を充実させる手段と出会えることをお祈りしております！