ヘルス初心者マニュアル！絶対に得したい人へ基本から応用まで徹底解説

「ヘルスって風俗だよね？よく聞くけど、どこまでのことがOKなんだろう」
「はじめて風俗に行く。とりあえず、よく聞くヘルスってとこからはじめたい」

この記事は、こんな疑問や思いを持つ初心者さんに向けた記事です。

＼記事の主な内容／

✅ヘルスの基本や流れ(超初心者にもすぐわかるよう解説♪)
✅お得に、そして濃厚に。コスパよく遊ぶテクニックをヌキ男の実体験を交えて解説！

＼筆者のプロフィール／

名前：ヌキ男
若い頃にセクキャバにハマって以降、10年ほどデリヘル・性感マッサージ・ソープなど縦横無尽に遊びまわってきた男。
特に、その１０年の内、前半の５年前後はヘルスばかりに行っていました。

ヘルスとは？

ヘルスとは、風俗店に設けられた個室で女の子とプレイするのが基本。
一例として、次のようなプレイをすることができます。

• 攻め：乳揉み、クンニ、全身リップなど
• 受け：フェラチオ、パイズリ、素股など

もちろん、ディープキスやシックスナインなどお互いに攻めたり、攻められたりのプレイもOK。

サービス内容は、通常のカップルが行うエッチに近いと考えてまちがいないでしょう(※本番はどのお店でもNG)。

とはいえ、風俗だからこそ、ヘルスだからこそ、自分を解放して女の子と楽しめるのも確かです！

なお、他の風俗ジャンルとの比較で、より“ヘルス”がどんな風俗かを浮き彫りにして知ることができますので、以下記事をご覧ください。

ヘルスのサービス内容と流れ

前項で述べたとおり、ふつうのカップルが楽しむエッチと近い内容がヘルスのサービス内容です。

プレイの流れは主に次のとおりです。

1. シャワールームで身体をキレイに(女の子がいっしょに入ってくれます♪)
2. プレイ開始(前戯。クンニ・フェラなど好きなことをしたりされたり！)
3. フィニッシュ(手コキ・素股など好きなプレイを頼みましょう！)

▼シャワールームはどこ？
プレイする部屋に備え付けのものもあれば、すこし離れたシャワー部屋の場合もあります。
不安にならなくても、いずれも女の子がエスコートしてくれ、いっしょにシャワーを浴びることができます。
▼プレイ場所はどこ？
プレイする部屋は個室で、ベッドが備え付けられているので、そこでエッチなことを楽しみます。

プレイの流れがわかったところで、その詳細とヌキ男オリジナルのちょっとした楽しみ方をお伝えします！

シャワールーム

プレイに先だって女の子といっしょにシャワーを浴びます。

女の子がボディソープで身体を洗ってくれるんです！

これを“プレイ時間が短くなるからムダ”と思うのではなく、“プレイの一環”として楽しんだ方がトクです！

▼シャワーの楽しみ方①
泡がモコモコの状態でムスコや鼠径部、アナルなどの性感帯に触れられるのは独自の感覚で最高にキモチイイ！
恥ずかしがらず、女の子にそれを伝えて念入りに洗ってもらう(≒刺激してもらう)べきです！

▼シャワーの楽しみ方②
女の子のおっぱいが泡にまみれていれば、揉むときに滑りよくなっていつもよりイヤらしい感触に・・・
せっかくなので、この際におっぱいを堪能すべきです！

なお、シャワーで念入りに身体を洗うことは女の子への気づかいになり、心証もよくなってサービスがよくなる場合も。
もちろん、逆にこれをおざなりにしてしまうとサービスが悪くなることはありえるでしょう。

っていうか時間一杯プレイするのはこっちも対応当たり前にするけど前後のシャワーあること忘れんなよな。何年風俗通ってんの？？？60分サービス受けたかったら60分以上で予約しろ。

— ♥️匿名ちゃんは風俗嬢♥️ (@toku_mei_chan) May 13, 2022

プレイ開始

ベッド上でさまざまなエッチなことをします。

まずは、キスやイチャイチャなどソフトなことを楽しんで、次にフェラチオや全身リップなどに移行するのが一般的。

女の子にリードを任せても、こちらから積極的に攻めてもOKです。

プレイ中は、絶対に恥ずかしがらず自分の好きなプレイを遠慮なく伝えましょう！必ず、です！

なぜなら、自分が好きなプレイを楽しむためもありますし、女の子も喜ばれるプレイを知った方がサービスしやすく負担が少ないから。

プレイでは、次のようなことがオススメです♪

▼プレイの楽しみ方①フェラチオをしてもらおう！
ヘルスの女の子はフェラを得意としている女の子がおおいです。
そのテクニックを楽しんで夢心地を堪能しましょう♪

▼プレイの楽しみ方②女の子の特徴を見極めよう！
サービスの良いタイプだと判断できれば、ふだんできないプレイ(アナル舐めなど)を頼んでみることです。
また、せっかく巨乳ならパイズリを申し出たりすることです。
次の指名がほしいので割と女の子は応じてくれますよ！

いずれにしろ、ヘルスではいつもはできないさまざまなプレイを楽しんだもの勝ち。

次のフィニッシュに向けて気持ちを高めるためにもこの段階でしっかり楽しみましょう！

女の子の気持ちを考え、マナーを守ることはそれ以上にたいせつです。
倫理的な意味ももちろんありますが、より良いサービスを提供してもらうためです。
詳しくは、次の記事をご覧ください。

フィニッシュ

興奮や性感が高まったあとは、さいごに射精でフィニッシュします。

射精の仕方は女の子に得意プレイをお願いしても、自分がしてほしい好きなコトをたのんでもどちらでもOKです。

• 手コキ
• フェラチオ
• パイズリ
• 素股　　など

いろいろと考えられますね！

フィニッシュにおいても、プライベートでなかなか体験できないプレイを頼むのがオススメです。

フィニッシュで本番をすることはいかなるヘルス店でも禁じられております。
トラブルのもとなのでご注意ください。

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ヘルスでは、ルールの範囲内でいつもはできなさそうなプレイを楽しめることがお分かりいただけたと思います！

ヘルスの料金体系

他の風俗ジャンルとおなじく、プレイ時間ごとに料金が高くなります。

東京を例にすると次が目安です。

サービス時間	サービス料金
３０分	8,000～10,000円
６０分	16,000～18,000円
９０分	17,000～25,000円

このほか、指名料(1,000円程度)や追加オプション料金などが必要な場合もあります。

なお、ヘルスでは遊ぶ“時間帯”によって大きく料金が変わることがおおいです。

次の画像の例でも、時間帯によってかなりの幅がありますが、こうしたことはふつうです。

時間帯によって料金に幅があるのは、東京に限ったことではなく全国的にもおなじです。

なお、ヘルスでは他の業種よりも積極的に割引を行っている場合がございます。

▼割り引きの方法
①公式ホームページに割り引き情報が掲載されているかどうかチェック！
②店舗で直接スタッフさんに割り引きを交渉！
③風俗情報サイトで割り引き情報をチェック！(以下の記事ご参照)

場合によっては、時間帯や割り引きキャンペーンで最大半額になることもあります。

遊べば遊ぶほど、安くサービスを受けるコツがわかってきますよ！

ヘルスでアタリ女子を引くテクニック３選

カワイイ！エロい！テクニシャン！３拍子そろった女の子の引き当て方をお伝えいたします。
ヌキ男の長年の経験から生み出したノウハウなので、併用すればかなりの確率でアタリ女子を引き当てることができますよ！

ヘルスでアタリ女子を引くテクニック①優良店を選ぶ

優良店が優良店である理由は、アタリ女子がおおく、ハズレ女子が少ない(もしくはゼロ)だからです。
つまり、優良店を探し当てる≒アタリ女子を引き当てると言っても過言ではないです。

優良店は次の目安で探し当てることができます。

①google mapの評価が多くて高いこと(google評価は客観性が高いので)
②スタッフの対応が丁寧＆親切(スタッフ教育がなされていれば女の子への教育もおなじ)
③ホームページがわかりやすくて高クオリティ(お客様目線のお店である証拠)

こちらをすべて満たした店舗であれば、ほぼ１００％優良店といえます。

ヘルスでアタリ女子を引くテクニック②リピーター客になる

同じ店に通っていると、スタッフさんに顔(対面の場合)や声(電話の場合)を覚えられます。

結果、お金を落としてくれる常連さんと認識され、ほぼ無条件でアタリを付けてもらえるようになります。

居酒屋などでも通い続けていると“ひいき”でサイドメニューをサービスしてくれたりなどありますが、それとまったくおなじ理屈です。

高等テクではじめての店でも“常連のフリ”をすれば、アタリを付けられる可能性もあります。
あるいは、せめて“ヘルス慣れ”していることをアピールすれば、舐められずにハズレを付けられる可能性は減ります。
ヘルスの女の子のレベルの相場を知っていると認識されますので！

ヘルスでアタリ女子を引くテクニック③アタリ嬢のおおいタイミングを狙う

ヘルスに限らず、わりと時間帯によってアタリが多い時間、ハズレが多い時間があります。

▼アタリ嬢が多い時間帯
平日の午前中～夕方：
みんな仕事をしている時間帯で、そもそも風俗に行く人がすくなく、アタリが残っている。

▼ハズレ嬢が多い時間帯
金曜日や土曜日の夜：
通常、人気のある女の子から売れていくため、そもそもの客数がおおいこの時間帯はあっという間にアタリが売り切れてしまう。

まとめると、人のおおい時間帯＝ハズレが残っている／人の少ない時間帯＝アタリが残っている可能性が高いということです。
一概にコレが正しいといはいえませんが、その傾向にあるのは確かです。

金曜日や土曜日の夜にヘルスを訪れ、「ちょうど今オススメの女の子が空いたんです！」など言われることがあります。
これは、今たまたま空いている女の子を機械的にオススメの女の子と言い、予約を埋めようとしている場合があります。
うっかり騙されないようにご注意を！

まとめ

ヘルスはふつうのカップルがするような行為がメイン。
でも、せっかくお金を払っているのだから、ふだんはできないプレイを思い切り楽しめる場所ということがおわかりいただけたと思います。

• 時間帯次第では、かなり安く遊ぶことができる
• コツさえ心得れば、アタリを引くことはカンタン

ということもおわかりいただけたのではないでしょうか。

ぜひ、この記事を参考に遊んでいただきたいと思います。それでは、素敵なヘルスライフを！