男性の中には、「セックスで女性が本当に感じているのか不安になる」「より一層セックスを楽しみたい」という考えを持つ人も少なくありません。セックスを心から楽しむために、女性を喜ばせるセックステクニックを習得しましょう。
セックスで女性を喜ばせるためには、自分が気持ちよくなるだけではなく、相手の様子を観察し、相手を気持ちよくすることが大切です。当記事では、女性が喜ぶ具体的なセックステクニックや、女性と一緒に楽しめるおすすめの体位を紹介します。
1. 男性必見！女性が喜ぶセックステクニック5選！
セックスでは自分本意なプレイを避け、相手の立場に立つことが大切です。女性によって気持ちいいと感じるポイントや触り方は異なるため、相手が求めるプレイはどのようなプレイなのか観察しましょう。
ここでは、女性が喜ぶセックステクニックを5つ紹介します。
1-1. 髪や頬などにキスをする
女性をセックスで喜ばせるためには、愛撫や挿入後のテクニックと同様に、ムードづくりが大切です。特にキスは、セックス前のムードづくりのために大切な行為となります。
セックスの際に、興奮のあまりすぐに性器を愛撫したり、急いで挿入したりすると女性は気分が萎えてしまいます。女性の気分やムードを盛り上げるために、まずはキスから始めましょう。
キスをするときは、まず髪・頬・鎖骨・耳元などに触れるだけのキスから始めることがおすすめです。続いて唇に優しくキスをすると、徐々に情熱的なキスをすることができます。キスは、少しずつ女性の気持ちを和らげるイメージで行うようにしましょう。
1-2. 複数のパーツを同時に触れる
女性に愛撫をするときは、両手と舌先をフルに活用し、複数のパーツを同時に責めることを心がけましょう。同時に複数のパーツを愛撫すると、それぞれの刺激があいまってより高い快感を女性に与えられます。
複数のパーツを愛撫する方法には、キスをしながらGスポットを責めたり、クリトリスを触りながら背中に舌を這わせたりするなど、さまざまな組み合わせがあります。
男性の中には、複数のパーツを同時に愛撫するのは難しいと感じる人もいるでしょう。同時に複数のパーツを愛撫することが難しい場合は、言葉責めと愛撫の組み合わせなど、手を使わない愛撫もおすすめです。
1-3. 強弱をつけて触れる
一部の男性は、手マン・クンニリングスなどの愛撫を「AVのように激しくすれば女性が感じる」と考えている場合があります。しかし、実際には「優しく丁寧に触れられたい」と感じている女性がほとんどです。女性にはできるだけソフトタッチをするように心がけましょう。
女性が喜ぶ愛撫の基本は、優しくリズミカルに刺激することです。女性をよく観察し、どこをどのリズムで刺激するのがいいのか判明したら、リズムを変えずに淡々と刺激しましょう。
しかし、女性もソフトな刺激だけが続くと、徐々に物足りなく感じてしまいます。時には強弱を変えて触れてあげると、女性も飽きずに愛撫を楽しむことが可能です。
1-4. 耳や首は指で優しく撫でる
女性の感度を高めるために効果的なテクニックが「焦らし」です。
セックスが始まってすぐ性器に愛撫することは避け、耳や首筋などに指先をはわせたり髪を優しく撫でたりして、優しい愛撫から始めましょう。体に触れるか触れないかのぎりぎりで触れる「フェザータッチ」というテクニックもあります。
ただし、性感帯とはいえ耳や首への愛撫は好みに個人差があるため注意が必要です。耳や首は性感帯であるのと同時に、くすぐったいパーツでもあるため、触られること自体が嫌な女性もいます。
1-5. クリトリスは優しく愛撫する
クリトリスは女性が愛撫されることが好きなパーツである一方、乾いた状態で触ったり、激しく触ったりすると痛みを感じるとても敏感なパーツです。
クリトリスを愛撫するときは、しっかり濡らしてから触ったり優しく触ったりするなど、より一層丁寧に愛撫することを心がけましょう。また、女性によって好きな触られ方や好きなポイントが違うため、相手の表情を観察しながら触ることが大切です。
クリトリスを愛撫する前には、恥丘や陰毛から刺激するのもおすすめです。クリトリスへの刺激を想像させることで女性を焦らして興奮度を高めれば、効果的な愛撫ができます。
2. 男性も女性も気持ちいいおすすめの体位
男性にとって気持ちがいい体位が、女性も必ず気持ちいいとは限りません。特に女性は、男性に気を遣って「この体位は気持ちよくない」と本音を言えないこともあります。男性・女性ともに気持ちいいと感じる体位を知っておくと、お互いの満足度が高いセックスができるでしょう。
ここでは、男性と女性の両方が満足できる体位を3つ紹介します。
2-1. 正常位
正常位は、仰向けの女性に男性がうつ伏せで覆いかぶさり、挿入する体位です。セックスでは定番の体位で、脚の広げ方や腰の高さを変えることで刺激の変化が楽しめます。キスをしたり目線を合わせたりできることから、女性に人気の高い体位です。
・女性にとってのメリット
| ・体の密着感が高いことから、精神的な満足度が高い
・自分で腰を動かせるため、気持ちのいいスポットを探しやすい |
・男性にとってのメリット
| ・姿勢を変えることでさまざまな刺激が楽しめる
・力を使わずに深く挿入でき、強い快感が得られる |
・正常位でセックスをするときのポイント
| 正常位の場合は、膣の向きによっては女性の気持ちいいスポットに当たらないこともあるため、腰の下にクッションを引くなどの工夫が必要となります。 |
2-2. 対面座位
座った状態の男性の上に向かい合うように女性が座り、挿入する体位です。男性はあぐらをかいている状態が一般的であるものの、足をのばして座ったりベッドの縁に座ったりするケースもあります。
・女性にとってのメリット
| ・男性と視線を合わせやすいため、精神的な満足度が高い
・深く挿入されるため気持ちがいい |
・男性にとってのメリット
| ・刺激が抑えられるため長時間挿入できる
・女性主導で動くため体力を温存できる |
・対面座位でセックスをするときのポイント
| 対面座位は、挿入した状態で動くためには女性が腰を動かさなければなりません。動くことが難しい場合は、男性が女性の腰を持って動かすなどサポートしましょう。 |
2-3. 騎乗位
仰向けに寝た男性の上に女性が乗って挿入する体位です。女性が男性に手をついて前傾姿勢になったり、男性の腿に手をついて後傾姿勢になったりするバリエーションがあります。
・女性にとってのメリット
| ・自分で腰を動かしやすく気持ちがいい |
・男性にとってのメリット
| ・女性主導で動くため体力を温存できる
・女性の感じる表情や揺れる胸を見れるため、視覚的に興奮できる |
・騎乗位でセックスをするときのポイント
| 騎乗位では、必ずしも上下に激しくピストン運動をする必要はありません。上下に動くことが難しそうであれば、男性が腰を動かしたり男性が女性の腰を支えて動かしてあげることも効果的です。 |
3. 彼女とのセックスをより楽しいものにするためのポイント2つ
セックスを楽しい時間にするためのポイントは、以下の2つです。
・女性を無理にイカせようとしない
多くの男性にとってイクこと（射精）は重要です。そのため、女性をイかせようと頑張ってしまう男性も多いのではないでしょうか。しかし、女性は精神的な満足感を大切に感じており、イクことは重要ではありません。
セックスのときはイカせることを重要視せず、セックスというコミュニケーションを楽しむような気持ちで臨みましょう。
・相手を気持ちよくさせることを優先する
セックスをするときは、自分本位なプレイに走らず、自分の快楽よりも相手を気持ちよくさせることを優先しましょう。女性の気持ちよくなっている表情や仕草を引き出せれば、自分の興奮や気持ちよさにつながります。
まとめ
女性と充実したセックスをしたいときは、ムードづくりを大切にしましょう。性器への愛撫や挿入を焦らずに、髪や首筋に優しく触れたり、キスをしたりする前戯の時間が大切です。
また、女性はセックスに関する好みを男性に言い出せないことがあります。セックステクニックは安易に実践せず、相手の様子を観察しながら優しく実践しましょう。自分自身の快楽だけではなく、相手が気持ちいいと感じられる体位やテクニックを心掛けてください。
