性欲＝精子力ではない！自分の精子に正面から向き合おう！
前回の記事で、年々、日本人男性の精子の数において、数の減少、質の低下が問題になっていることをご説明致しました。世界的に見ても、日本人男性の「精子力」の低下は顕著です。この「精子力」の低下は、不妊の一因となり、社会的に考えると「少子化」に繋がります。
他人ごととして考えいるそこのあなた！「私は性欲が強いから、たぶん精子も元気だ！」と思っていると間違いです。性欲と精子力は別です。［性欲＝精子力］の図式は成り立ちません。
さらには、精子の数と精子力も比例しません。精子の濃さと精子力の関係も同様です。精子の数が多くても、活発に動いていない精子が多ければだめですし、風俗嬢に「あなたの精子は濃いね」と言われようが、それは精子の質を褒められているわけでもありません。
「精子力」とは、卵子と出会った際に妊娠まで持っていける力を持つ精子の力を言います。数、質、DNAなどなど複数の点で、基準を総合的にクリアしてはじめて「精子力」があると言えるのです。
今回は、「精子力」を上げるために気を付けるべきことをご説明していきたいと思います。
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣】元気な精子をたくさん作ろう！
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣① 喫煙】
喫煙は、血の流れを悪くするため勃起不全（ED）の原因となります。同時に、精子の数の減少、質の低下、DNA損傷の原因にもなりますので、不妊で悩まれている方、精子力を心配される方で喫煙されている方は、まずは禁煙から取り組むべきです。
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣② 長時間座ること】
長時間座ることは、喫煙と同様の理由で、血の流れを悪くし「精子力」の低下を招く一因です。車、バイク、自転車に長時間乗ることも同様です。ＰＣ作業や事務系の仕事で一日中座ることも多いでしょうが、たまに立ったりして血流をよくしてあげましょう。
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣③ ストレス】
環境の変化、悩みなどによるストレスで、精子の数、質が極端に下がることもあります。例えば、転勤でストレス状態にあった男性が、精子検査において転勤前と後を比較した際、精子の質を判断するための各項目においての数値が大きく下がったという話もあります。ストレスは精子の大敵なのです。
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣④ 熱】
精子を作る精巣は「熱」に弱いです。自分の体の構造を見ても納得できますよね。体温から避けるかのように、精巣（睾丸）を袋に入れて外に出してるでしょう？実は、精巣にとって快適な温度は35度なのです。体温は36～37度が一般的であることを考えると、精巣にとって体温はちょっとだけ熱いのです。
【精巣にとって気を付けるべき行動】「暑い」・「熱い」を伴う行動や習慣
・サウナ
・熱いお風呂
・こたつ
・膝の上にＰＣを乗せて作業する
・風通しのいい下着（ブリーフよりトランクス）
・きつめのジーンズなどのぴっちりしたズボン など
特に、電車の座席に座ってＰＣを膝にのせている男性をよく見かけますよね。あれって精子に悪いんですって！
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣⑤ 育毛剤】
男性型脱毛症（ＡＧＡ）の治療において、フィナステリド系の薬（商品名で言うと「プロペシア」など）は、男性ホルモンを抑える作用がありますので、精子力の低下、性欲減退、勃起障害など、直接的に影響する可能性があります。
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣⑥ マスターベーションをせず長期間禁欲すること】
少し前に、「オナ禁」が男子力を上げる、とかなんとか言って話題になっていた時期がありますよね。精子を出さずに男性ホルモンを体内にため込むことで、男としての魅力が上がり、活力がみなぎる、みたいなことを言っていました。しかしながら、長期間にわたる自慰行為の禁欲は精子に悪いです。
実は、精子が体内で生存できる期間はわずか３日ほどです。それ以上になると、運動しない「死滅精子」が増えます。この死滅精子から発生する活性酸素が、毎日作られる新しい精子を傷つけ、新しい精子自体の質を下げてしまうのです。
また、精子が作られてから射精までの日数が長いと、精子の頭部にあるＤＮＡ部分を傷つけてしまうことがあります。その「ＤＮＡ損傷精子」は、細胞分裂が正しく行われないため、妊娠しにくいことが分かっています。ひどい場合には、流産の可能性もあるので要注意です。
ですから、週に３回ほどの自慰行為は、精子の質を保つためにもやった方がいいのです。
（※追記）「自慰による射精は、精液が薄まる」なんて迷信に近いでたらめです。射精回数を増やすと精液の量は減ることがありますが、精液の中の精子濃度はあまり変化がない、とのことなので、安心してオナニーしましょう。
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣⑦ 食事】
食事は、精子のためだけではなく、人間が生きる上で重要な柱です。バランスの取れた栄養が質のいい精子を作る材料になります。
――精子にいい料理・食材――
・魚
・穀物
・豆類
・乳製品
・果物
・野菜（特にカロチノイドが含まれるニンジン、かぼちゃは、精子の運動率を改善させる働きがあります）
逆に、ジャンクフードやお菓子、砂糖が入った食べ物、飲み物はなるべく控えましょう。
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣⑧ 運動】
適度な運動は、体全体の血行をよくするので精子力の向上に繋がります。また、運動でストレス解消にも繋がります。
【質のいい精子を作るために注意すべき行動・生活習慣⑨ 加齢】
年齢を重ねれば重ねるほど、精子の数と質は残念ながら低下していきます。さらには、精巣の大きさも少しずつ小さくなり、男性ホルモンの分泌も少なくなっていきます。男性の年齢が高齢になるほど、相手女性の流産の確率が上昇するデータもあります。
良質な精子を定期的に開放！女性と出会う方法を伝授
質の良い精子を作っても、作りっぱなしではもったいありません。
せっかくなら女性と出会って、しっかりと精子を解放したくありませんか？
女性へインタビューしてみたところ、世の中には、エッチがしたくてムラムラしている女性はたくさんいるということが発覚しました。
しかし、実際問題このような女性との出会いはそうそう転がってはいません。
彼女たちは、一体どこで性欲を解消する相手を探しているのか？
なんと！かおりさん（仮名）が言うには、今は「インターネット」を通じて相手を日々探しているんだとか！
このような女性が今、どんどん増えているのだそうです。
そう言うとかおりさんは、夜の街に颯爽と消えていきました・・・ｗ
かおりさんの話をまとめるとこういうことになります。
- 女性も男性との出会いを求めている
- なんだったら、ムラムラを発散できなくて困っている・・・
- しかし女性は周りの目を気にする人が多い・・・
- なので相手は「インターネット」を通じてコッソリと探している！
ということは、男性も「インターネット」を通じて相手を探せば、「エッチがしたい女性」と簡単に出会えるということ！
インターネットの「マッチングサービス」を使えば、気軽に手軽に、性欲の強い女性としっぽり濃厚な時間を過ごすことが可能！
そして、そんな夜の相手を見つけるために、今話題になっているのがかおりさんも使っていた「逢いトーク」というマッチングサービスなのです！
話題沸騰中の「逢いトーク」とは？
逢いトークとは、分かりやすく例えるなら、 出会い系、デリバリーヘルス、マッチングサイトが融合したサイト。
アダルトマッチングサービスとして新しいタイプの、いわば「マッチング風俗」なのです！
「逢いトーク」が目指しているのは、「風俗業界における全ての性風俗産業が一つになった 次世代の性のテーマパーク」
全ての男性、そして女性の性欲がこれ一つで完結できるような「性の総合デパート」なのです！
ちなみに、こちらのブログでも紹介されています。
多くの方から好評をいただいている画期的なサービス、それが「逢いトーク」なのです。
「逢いトーク」で夜の相手を見つけることが出来る理由
「逢いトーク」の登録者は、そのすべてが性欲ムンムンの「素人女性」！
そして、登録者数は全国合わせて「3000人」以上！
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プライベート写真の中にエロ写メを乗せている、「ムラムラを隠す気のない」欲求不満の女性たちが多数登録してるので、男性が「逢いたい！」と思えば即出逢うことが可能です！
「逢いトーク」で満足のいく「プレイ」が出来るのはなぜ？
「逢いトーク」で満足のいく「プレイ」が出来る理由は以下の通りです。
・逢いトークは、女性と会う前に「好きなプレイ」、「趣味」、「性格」、「性癖」をヒアリングできる！
・そのため、「相手のことを知ったうえで逢う」ことが出来る！
・相手のことがわかっているので、会話が弾みまくる！
・そして、手っ取り早く「自分の好みのプレイ」に移れる・・・ｗ
事前にしっかりとやり取りをすることが出来るので、相手の感じやすい場所、してほしいプレイなどを事前に聞くことが出来てしまう！
その結果、お互いに気持ち良くなることが出来、その安心感はまるで「カップル」も同然！
濃厚なプレイを確実にしたいなら、逢いトークは最強！
逢いトークに登録している女性は、CA,占い師,保育園の園長,アイドルの卵,キャバ嬢などさまざま。
年齢層は、２０代～５０代まで幅広く登録しているので、あどけない若い子から人妻美熟女まで、多くの女性がムラムラを隠さずアピールしています！
まるで恋人の様な安心感で、いつでもどこでも「自分の好きな時間」、「好きな場所」で性欲の強い女性と簡単に出逢える、それが逢いトークなのです！
女性の登録者数も日に日に増えているので、チェックしていれば自分のドストライクの女性と必ず巡り合えるはず！
まずは一度登録してみて、気に入った女の子がいれば是非連絡を取ってみてください！
まとめ
この記事では、オナ禁のリスク、オナ禁の誤情報、本当に知っておきたいオナ禁のリスクなど、オナ禁解禁時におすすめのサービスを紹介してきました。
正直なところ、オナ禁解禁は風俗でもデリヘルでもかまいません。しかし、溜まりに溜まった性欲をぶつけるには、2~3時間のプレイ時間はあまりにも短すぎますよね。かえって焦りすぎて不完全燃焼で終わることも。
もっと長時間、Hに時間を割きたいですよね。風俗やデリヘルクラスでお金はかかりますけど、素人の女性の時間を買って、ワンナイトラブしたほうが焦ることなくスッキリできるのです。
やっぱり、性欲って人間にとって自然的な本能ですから、それを我慢することでメリットが得られると考えるのはナンセンスだと思います。
人間本来の欲を我慢することは大きなストレスになりますから、かえって体に不調をきたしますよ！しっかりオナニーして性欲を発散させましょう！
